minuman-yang-dilarang-untuk-ibu-hamil
Informasi Kesehatan

Minuman Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil Hingga Persalinan

Minuman yang dilarang untuk ibu hamil

Selain kebutuhan asupan nutrisi dari makanan, disaat masa kehamilan ibu juga sangat membutuhkan cairan untuk tubuh dan kesehatan janin. Kebutuhan cairan tubuh juga akan terus semakin meningkat seiring tumbuh kembang janin. Cairan juga dibutuhkan agar tidak menimbulkan tubuh menjadi dehidrasi. Tetapi Anda juga harus mengetahui mana minuman yang di anjurkan dan mana minuman yang dilarang untuk ibu hamil. Karena hal ini juga akan mempengaruhi kesehatan Anda dan juga sang janin.

Oleh karena itu, tidak semua jenis minuman aman dikonsumsi untuk ibu hamil. Apalagi jika mengonsumsinya secara berlebihan dan tidak dalam batas yang wajar.

Efek dari mengonsumsi secara berlebihan selain dapat menganggu kesehatan ibu hamil, juga akan menganggi tumbuh kembang janin. Selain itu juga akan muncul komplikasi lain yang dapat membahayakan kehamilan Anda. Oleh karena itu, sangat perlu diketahui oleh Anda jenis minuman apa saja yang dilarang untuk ibu hamil. Inilah beberapa minuman yang sebaiknya di hindari pada masa kehamilan Anda, antara lain:

  1. Jenis susu yang tidak mengalami dipasteurisasi

Dipasteurisasi atau pasteurisasi adalah proses pemanasan suatu makanan atau minuman yang bertujuan untuk membunuh organisme yang merugikan seperti bakteri jahat, protozoa dan lainnya, yang akan menghambat pertumbuhan mikroba pada pada makanan ataupun minuman.

Minum susu pada umumnya merupakan cara menyehatkan tubuh dalam membantu pemenuhan kebutuhan nutrisi harian Anda. Akan tetapi, Anda juga harus cermat dalam memilih jenis usus yang akan dikonsumsi.

Pada masa kehamilan, Anda harus menghindari susu yang tidak dipasteurisasi, karena bakteri yang terdapat pada susu tidak dipasteurisasi akan membahayakan tubuh Anda dan juga janin. Bakteri pada susu yang tidak dipasteurisasi akan menyebabkan kerusakan permanen pada palsenta Rahim.

  1. Rumput gandum

Walaupun sari rumput gandum memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Akan tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan oleh ibu hamil, justru dapat membahayakan kesehatan.

Melihat kondisi panen rumput gandum dalam kondisi yang lembab, sehingga akan lebih banyak resiko kontaminasi akibat dari mikroba dan juga jamur.

Oleh karena itu, Anda harus menghindari jus atau sari rumput gandum yang terbuat dari bahan-bahan yang mentah.

  1. Bersoda

Banyak sekali jenis soda yang sudah beredar, saat ini juga sangat popular dengan diet soda. Walaupun telah diklaim lebih sehat, akan tetapi jika dikonsumsi oleh wanita hami sangat tidak disarankan.

Biasanya dalam salah satu bahan utama pembuatan minuman diet akan terdapat kafein. Dan juga kandungan pemanis buatan yang terdapat pada minuman diet sehat ialah sakarin.

Apa sih sakarin itu? Sakarin merupakan bahan kimia yang sangat mudah membahayakan plasenta hingga ke janin. Apabila dikonsumsi secara berlebihan, bahan ini akan mempengaruhi pertumbuhan janin dan juga sangat beresiko menyebabkan bayi menjadi cacat.

  1. Kafein

Minum kopi tidak hanya lelaki saja, sebagian wanita tak sedikit telah kecanduan dengan minuman satu ini. Bahkan hingga hamil pun hasrat untuk minum Tak sedikit wanita yang kini ‘kecanduan’ minum kopi, sehingga bahkan saat hamil pun keinginan untuk minum kopi tetap tinggi.

Faktanya, menghilangkan atau menghindari mengonsumsi yang berkafein akan menjadikan tubuh lebih baik. Akan tetapi Anda bisa memulainya dengan membatasi atau mengurangi jumlah minuman yang berkafein, semisal 1 hari cukup saru cangkir.

Pada saat di trimester pertama mulailah untuk mengurangi minuman yang berkafein., untuk menghindari adanya resiko keguguran.

  1. Green Tea

Teh hijau kerap sekali di jadikan alasan sebagai minuman yang menyehatkan tubuh. Tetapi jika Anda dalam kondisi hamil, alangkah baiknya untuk menguranginya. Karena teh hijau juga mengandung kafein.

Mengonsumsi teh hijau secara berlebihan dapat meningkatkan metabolism dalam tubuh yang sudah mencapai puncaknya di saat masa kehamilan.

Apabila kondisi tersebut dipadukan dengan kurangnya penyerapan asam folat, maka kondisi ini dapat menimbulkan efek pada kandungan Anda.

  1. Minuman Kemasan

Mengikuti gaya hidup yang kekinian saat ini, menjadikan sering mengonsumsi minuman yang berbagai rasa hingga bersoda. Mengonsumsi minuman seperti itu juga kerap sekali dijadikan seperti makanan ringan yang di konsumsi sehari-harinya. Perlu di ingat juga minuman yang terdapat pada kemasan memiliki kadar gula yang tinggi hingga adanya pemanis buatan.

Walaupun minuman yang memiliki bermacam rasa dan bersoda dapat meredakan mual dan menyegarkan tubuh kembali. Tetapi mengonsumsi minuman ini secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan organ tubuh, apalagi untuk kesehatan janin.

Minuman seperti itulah yang akan menyebabkan munculnya resiko diabetes gestasional, dan pada akhirnya akan memicu komplikasi lainnya entah itu pada saat masa kehamilan maupun pasca persalinan nantinya.

  1. Alkohol

Minuman yang sangat di larang walaupun keadaan tubuh Anda sehat. Tetapi masih banyak juga yang beranggapan minuman berakohol masih sedikit aman di konsumsi oleh ibu hamil. Tetapi kenyataanya justru sebaliknya.

Walaupun Anda hanya meminumnya dalam jumlah sedikit, tetapi alkohol ini sangat cepart berpengaruh pada kondisi janin. Salah satu resiko yang sering terjadi ialah penyebab cacat pada janin, gangguan pada tumbuh kembang janin hingga kelahiran, hambatan perkembangan organ tubuh.

Oleh karena itu, hindari minuman yang sekiranya dilarang untuk ibu hamil. Untuk kebutuhan cairan dalam tubuh, lebih baik Anda minum air putih minimal sesuai aturan harian, atau bisa juga minum jus buah yang pasti aman untuk ibu hamil. Jangan lupakan keamananya dalam setiap mengonsumsi apapun.

Sekian informasi terkait minuman yang dilarang untuk ibu hamil, semoga bermanfaat dan tetap jaga kesehatan Anda. Terimakasih 🙂

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *